Pasien akan “diajari” cara menghadapi hal yang ditakutkan, dikhawatirkan, atau dirasakan sehingga rasa tersebut dapat berkurang bahkan hilang. Setelah sugesti masuk, hipnoterapis akan mengembalikan pasien ke alam sadar.Selama sesi hipnoterapi, klien akan duduk atau berbaring dengan nyaman, sambil mendengarkan suara terapis yang memberikan instr

Hipnoterapi juga bermanfaat dalam mengontrol rasa sakit pada tubuh. Teknik hipnotis dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat berbagai kondisi medis, seperti migrain, sakit punggung, atau bahkan nyeri kronis.Diatas, sudah dipaparkan berbagai macam manfaat dari hipnoterapi. Pada dasarnya hipnoterapi menggunakan tekni distraksi dengan hipnotik